Welke volgorde inhalatie medicatie?
Gebruik uw longmedicijnen zoals voorgeschreven. Gebruik bij een dosisaerosol altijd een voorzetkame Lees meer
Hoe vaak mag je EMS training doen?
Tim Henriquez
2025-12-05 11:10:47
Count answers
: 5
Hoe vaak per week kan ik EMS doen?
Wij adviseren 1 tot 2 keer per week, met minimaal 48 uur rust tussen de trainingen.
Elizabeth Schouten
2025-12-05 10:56:47
Count answers
: 7
Bij EMS zijn slechts één tot twee sessies per week voldoende om indrukwekkende resultaten te behalen.
Beginners (0-4 weken): 1x per week
Gevorderden (4-8 weken): 1 tot 2x per week
Voor Maximaal Resultaat: 2x per week
Na 8 weken consistent trainen is twee keer per week ideaal om vetverbranding, spieropbouw en krachtontwikkeling optimaal te stimuleren.
Lees ook
Wat is imis training?
De hoofddoelstelling van de Stichting IMIS is het trainen van zorgverleners volgens de laatste inzic Lees meer
Amir Sahin
2025-12-05 09:30:48
Count answers
: 5
Met 1 tot 2 x per week trainen Behaal je maximaal resultaat. Vaker is niet nodig aangezien de intensiteit hoger ligt en je spieren dus ook meer tijd nodig hebben om te herstellen.