Nee zeggen leren

Maar er is goed nieuws: je kunt leren om ‘nee’ te zeggen zonder schuldgevoel! Door ‘nee’ te leren zeggen, krijg jij weer volop energie en jouw eigen tijd terug. Leer dan om een denkpauze in te lassen en kom later op de vraag terug. Geef aan dat je simpelweg andere prioriteiten hebt of dat je een andere keer wellicht wél ‘ja’ kunt zeggen. Oefen bijvoorbeeld door minstens één keer per dag ‘nee’ te zeggen. Let tijdens de volgende vergadering eens goed op hoe die collega zich gedraagt. Realiseer je dat je ‘nee’ mag zeggen. Zorg er daarom voor dat je altijd respectvol bent. Probeer dan te onderhandelen. Het is niet vreemd om op de ander af te stappen en aan te geven dat je er nog eens over nagedacht hebt en toch ‘nee’ moet zeggen.