Senioren fitness

Bij Fysio-Actief kunnen ouderen op een verantwoordelijke manier werken aan zijn / haar gezondheid. Fitness voor ouderen zorgt niet alleen voor een fitter gevoel maar kunnen ook voor verbetering zorgen voor een verbeterde werking van hart en bloedvaten. sterkere longen. soepeler spieren en gewrichten. een beter evenwicht. meer reactiesnelheid. Bij Sport-Actief sport je in kleine groepje onder begeleiding van onze specialisten die in de zaal aanwezig zijn. Je balans trainen zorgt ervoor dat het lichaam zo soepel, stabiel en zo sterk mogelijk blijft.

Als senior is het belangrijk om te blijven bewegen. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geestelijke gesteldheid. Bij Zilver Fitness begrijpen we dat en bieden we trainingen die speciaal zijn ontworpen voor 55-plussers. Onze trainingen zijn zowel gericht op fitness als cardio, omdat we geloven dat beide essentieel zijn om niet alleen de levensjaren te verlengen, maar ook om ze te verbeteren. Onze lessen zijn laagdrempelig en vinden altijd buiten plaats, zodat onze deelnemers kunnen genieten van de frisse lucht en de omgeving terwijl ze werken aan hun gezondheid. We bieden afwisselende trainingen met gevarieerde apparatuur die we kunnen aanpassen op basis van de behoeften van onze deelnemers. Als er blessures of andere beperkingen zijn, bieden we altijd alternatieve mogelijkheden aan zodat iedereen kan blijven deelnemen. Door deel te nemen aan onze trainingen, bereik je niet alleen een betere gezondheid, maar maak je ook deel uit van onze community. Regelmatig sporten vermindert het risico op dementie bij senioren met 50%. Fit blijven op latere leeftijd kan de levensverwachting met wel 7 jaar verlengen.