Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet van mobiliteitstraining?

In de meeste gevallen zal een persoon na ongeveer 12 weken zeker al wat resultaat merken. Dit wordt voornamelijk opgemerkt in de vorm van spieropbouw, het vetpercentage en natuurlijk het uithoudingsvermogen. Merkt iedereen na 12 weken al resultaat? Nee, iedereen is anders en ieder lichaam functioneert net weer anders. Hoe snel jij resultaat zal merken is afhankelijk van jouw inzet en discipline zowel tijdens als buiten het sporten om. Hoe meer jij je focust op het behalen van de gewenste resultaten, hoe sneller je deze ook zal kunnen verwezenlijken.