Omega-3: vis of supplement?
Mats Jacobs
2026-01-08 22:33:55
Count answers
: 6
Omega 3 staat ook wel bekend als visolie, of omega 3 visolie, omdat we het voornamelijk uit vette vis en schelpdieren halen.
EPA: een omega 3-vetzuur en komt voor in vette vis zoals zalm, makreel en sardines.
DHA: ook een omega 3-vetzuur en komt voor in vette vis en in algenolie.
Visolie wint men uit vissen en schaaldieren vanwege het hoge gehalte aan omega 3-vetzuren EPA en DHA.
en daarom is het van belang om ze via voeding of supplementen binnen te krijgen.
Ben je veganist of vegetariër? Dan kun je de essentiële vetzuren ook via Vegan Omega-3 Algenolie of Vegan Omega-3 1000 TG capsules binnenkrijgen.
Omega 3 uit algen is daarmee even effectief als omega 3 uit visolie en daarmee een duurzame keuze voor zowel lichaam als planeet.