Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Mealpreppen: weekmenu
Kayleigh Said
2026-01-17 11:59:30
Count answers
: 5
Wij dagen jou uit om de voordelen van meal preppen te ervaren.
Want door op zondag een aantal heerlijke maaltijden voor te bereiden, bespaar je een hoop tijd.
Met de 5 recepten uit dit weekmenu, kun je 10 verschillende maaltijden maken.
Bij elk recept geven wij een meal prep tip om de ingrediënten te gebruiken voor een andere maaltijd.
Maak dus een dubbele portie, deel op en vries in.
5 heerlijke recepten voor een gezond weekmenu
Leon Geerman
2026-01-10 02:22:11
Count answers
: 4
Daarom: vaak weinig ingrediënten en als het even kan meal preppen in het weekend.
In dit weekmenu een inkijkje in hoe ze dat doet!
Dit gerecht maak ik al op zondag, ik doe de kaas er wel pas op het laatst op.
De viskoekjes van Lekker en Simpel maak ik zelf (op zondag).
De saus maak ik in het weekend in een grote pan en vries ik in porties in.
Ook dit gerecht leent zich erg goed om van tevoren te maken.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Owen Autar
2026-01-10 02:21:11
Count answers
: 4
Mealprep in het weekend en doordeweeks in een kwartier aan tafel.
Haal je boodschappen in huis met de slimme boodschappenlijst en mealprep in het weekend al je maaltijden voor doordeweeks.
Voorbereiding is het halve werk!
Dus elke werkdag hoef je maar een kwartier in de keuken te staan om je avondeten op tafel te zetten.
Met de weekmenu's van Koken Voor Een Week eet je elke dag gevarieerd, lekker en voedzaam.
Leah Shupe
2026-01-10 02:02:49
Count answers
: 5
Om je te inspireren laat ik je in deze video zien hoe je een gezond weekmenu kunt meal preppen.
Het zijn lekkere en makkelijke recepten geworden waar ik zelf erg blij van word.
De weekmenu’s zijn tegenwoordig te verkrijgen in het Broednest van soChicken.
Trek een middag in de week uit om een aantal gerechten te maken waar je de rest van de week mee doorkomt.
Pak je favoriete kookboeken en food blogs erbij en maak lijstjes wat je de komende dagen wilt eten.
Schrijf alles op papier of houd het bij in je notities app op je telefoon.
Door te meal preppen maak je in een paar uur maaltijden voor meerdere dagen.
Je bedenkt recepten voor de hele week, gaat naar de supermarkt met een helder boodschappenlijstje en gaat vervolgens aan de slag in de keuken.
Lees ook
Chronische ziekten: wat zijn ze en hoe herken ik ze?
Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitz Lees meer
Diabetes type 2: symptomen en eerste stappen
Moe zijn en zwak voelen. Vaak moeten plassen, vooral ook ’s nachts. Dorst. Wazig of slecht zien. Lees meer
Alicia Timmermans
2026-01-10 01:27:29
Count answers
: 10
Bij njam! staat sinds deze week alles in het teken van mealpreppen.
In het nieuwe programma “Het Weekmenu” maken de njam!-chefs telkens vier gerechten klaar om zo de hele week snel een verse maaltijd op tafel te kunnen toveren.
Njam!-chef Jeroen de Pauw mocht de spits afbijten en zorgde voor vier lekkere én haalbare receptjes.
Stoverij is het perfecte mealprep gerecht.
Deze zuiderse pasta kan je perfect voorbereiden zodat je het moment zelf slechts een tiental minuutjes werk hebt.
Met deze ovenschotel met feta, pompoen en notencrumble geniet je gegarandeerd van een heerlijke vegetarische maaltijd.
Wil je mealpreppen met vis? Zorg dat dat je het visgerecht als laatste klaarmaakt en het ook als eerste opeet.
Kaylee van Schevinghuizen
2026-01-09 21:38:54
Count answers
: 6
Met een goed weekmenu maak je het jezelf zoveel makkelijker!
Geen last minute stress meer, maar gewoon lekker weten wat er op het menu staat.
Van snelle maaltijden doordeweeks, tot uitgebreidere gerechten in het weekend of juist simpel maar vooral erg lekker, het weekend is er namelijk ook om te genieten, toch?!
En het allerleukste? Zondag = bakdag!
Een perfecte kans om het weekend af te sluiten met een overheerlijk baksel.
In Makkelijk met Miljuschka ontdek je de magie van koken met minimale moeite en maximale smaak.
Lees ook
Hoe meet ik mijn bloedsuiker thuis?
Prik met de prikpen in je vingertop zodat er een bloeddruppel verschijnt. Breng wat bloed aan op he Lees meer
Wat is een gezond HbA1c-waarde?
Een goed HbA1c-gehalte bij mensen met diabetes is lager dan 53 mmol/mol (7%). Dat wil zeggen dat de Lees meer