Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Beleg: kaas vs pindakaas
Dina van de Weterink
2026-01-20 11:38:46
Count answers
: 3
Sommige kazen, zoals 20+ en 30+ kaas, zuivelspread, zachte geitenkaas, mozzarella en hüttenkäse.
Noten en notenpasta, zoals 100% pindakaas zonder toegevoegd zout of suiker.
Jacob Özkan
2026-01-20 11:27:48
Count answers
: 4
Ondanks de varianten zonder suiker, zoals veel soorten pindakaas, zijn deze belegsoorten niet gezonder.
Ze bevatten veel (verzadigde) vetten.
Kaas is rijk aan vitamine A, vitamine B12 en mineralen als calcium, fosfor, magnesium en zink.
Het is bovendien een bron van vitamine B2 en selenium.
Daarnaast bevat kaas eiwitten en vet.
Want kaas bestaat voor meer dan 60 procent uit verzadigde vetten en dat zijn de verkeerde vetten.
Zeker de 40+, 48+, 50+ en 60+ kazen bevatten veel vet en zout.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Jonathan van de Ven
2026-01-20 07:27:41
Count answers
: 3
Pindakaas is een verhaal apart, dit product bevat namelijk veel calorieën maar heeft wel goede voedingswaarden!
Noten en pinda’s zijn gezond, maar calorierijk.
Vooral natuurlijke pindakaas zie ik als een gezond product, maar wees wel matig met de hoeveelheid die je gebruikt.
Kaas Dit vind ik de moeilijkste categorie, kaas bevat namelijk veel energie (calorieën) en relatief veel verzadigd vet.
Niet zo gezond zou je zeggen….maar kaas bevat ook veel calcium en veel vitamine B12 en B2.
Ik kies er daarom voor om wel regelmatig kaas te eten.