Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Fietsen naar werk voordelen
Maaike Sardjoe
2026-03-02 13:58:22
Count answers
: 9
Regelmatig fietsen naar het werk verhoogt de fitheid met gemiddeld 13%.
Fietsen is een goede manier om overgewicht te voorkomen, want bij een relatief lage intensiteit en lange duur levert het een groot vetverbruik op.
Fietsen heeft namelijk aantoonbare fysiologische effecten op stress en depressie.
Als je fietst maak je de hormonen endorfine en serotonine aan, die ook wel bekend staan als de gelukshormonen.
Door regelmatig te fietsen vermindert de kans op verschillende ziekten, zoals hart- en vaatziekten en borstkanker, en neemt de kans op vroegtijdig overlijden af met bijna 40%.
Fietsen naar je werk is een goedkope manier van transport; het is goedkoper dan met de bus of met de auto.
Veel werkgevers bieden een interessante regeling voor werknemers om voordelig een (elektrische) fiets aan te schaffen of te leasen.
Fietsen is duurzaam, er worden immers geen uitlaatgassen bij uitgestoten.
Cato Hussein
2026-02-19 08:57:26
Count answers
: 7
Met die fietsrit in de ochtend heb je fijn je hoofd leeggemaakt.
Daardoor ga je iedere vergadering fris en scherp in.
Bovendien hoef je met de fiets als vervoersmiddel niet meer te stressen of je wel op tijd op je werk bent.
Je reistijd is namelijk een stuk beter te plannen.
Je stoot namelijk bijna geen CO2 uit.
Met een fiets zonder trapondersteuning zelfs helemaal niks!
Die fiets van jou kan je overal kwijt en het is nog gratis ook.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Wesley Gerritsen
2026-02-13 20:14:51
Count answers
: 5
Werknemers die regelmatig naar hun werk fietsen, zijn minder vaak ziek.
Zij verzuimen gemiddeld ruim één dag per jaar minder dan hun niet fietsende collega’s.
Als werkgevers in Nederland fietsen naar het werk extra stimuleren, kan hen dit 27 miljoen per jaar besparen, zo blijkt uit TNO-onderzoek.
Bastiaan Gerritsen
2026-02-07 00:22:50
Count answers
: 3
Fietsen is een goedkope manier om naar je werk te reizen.
Een fietser is 3% productiever: medewerkers die nog niet aan de Beweegnorm voldoen (wekelijks 2,5 uur matig intensief bewegen) worden 3% productiever als ze dagelijks 4,3km enkele reis lopend of fietsend naar hun werk gaan in plaats van met de auto.
Wie op de fiets -of lopend- naar het werk gaat, is niet alleen gezonder, maar ook gelukkiger dan zijn collega die de auto pakt.
Medewerkers die dagelijks op de fiets komen, verzuimen jaarlijks 10 tot 15% minder dan autorijders.
Van regelmatig een half uur fietsen neemt de fitheid toe met 13%.
Fietsers zijn gemiddeld 5 kilo lichter dan automobilisten.
De jaarlijkse kosten per fietsende medewerker komen op gemiddeld €555,-, voor een OV-reiziger is dat gemiddeld bijna €3.300,- en voor een leaserijder bijna €1.8000,-
Een medewerker die twee keer in de week 7,5 kilometer fietst in plaats van autorijdt, bespaart je 200 kilo CO2-uitstoot per jaar.
Lees ook
Chronische ziekten: wat zijn ze en hoe herken ik ze?
Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitz Lees meer
Diabetes type 2: symptomen en eerste stappen
Moe zijn en zwak voelen. Vaak moeten plassen, vooral ook ’s nachts. Dorst. Wazig of slecht zien. Lees meer
Lukas Köster
2026-01-31 06:25:14
Count answers
: 3
Je bent er sneller.
Het is beter voor het milieu.
Je komt fris aan.
Je blijft in beweging.
Je bespaart geld.
Elke dag fietsen scheelt je al snel een flinke smak geld.
Elke dag fietsen naar je werk maakt je dag beter.
Tom Kramer
2026-01-20 19:23:04
Count answers
: 7
Je krijgt je portie dagelijkse beweging.
In je reistijd zit meteen “sporttijd”.
Zeker met windkracht 6.
Geen weggegooide tijd zoals in de auto dus.
Met mooi weer is het echt een klein genietmomentje.
Je hebt geen reiskosten.
Je vervuilt het milieu niet met uitlaatgassen.
Het is lekker wakker worden en ook afschakelen van je werk lukt beter op de fiets.
Je hebt geen parkeerissues.
Je fiets inparkeren kan iedereen én voor een fiets is makkelijker een leeg plekje te vinden dan voor een auto.
Ik heb persoonlijk nog nooit een file van fietsers gezien.
Geen file-irritaties!
Volgens Canadese onderzoekers ervaren fietsende werknemers minder stress tijdens een werkdag dan werknemers die met de auto komen.
Hierdoor zijn ze ook nog eens productiever.
Lees ook
Hoe meet ik mijn bloedsuiker thuis?
Prik met de prikpen in je vingertop zodat er een bloeddruppel verschijnt. Breng wat bloed aan op he Lees meer
Wat is een gezond HbA1c-waarde?
Een goed HbA1c-gehalte bij mensen met diabetes is lager dan 53 mmol/mol (7%). Dat wil zeggen dat de Lees meer
Jenna Huijbrechts
2026-01-20 16:35:37
Count answers
: 8
Op weg naar je werk met je tweewieler maak je je hoofd helemaal leeg terwijl je je longen vult met frisse ochtendlucht.
Een fiets daarentegen is goedkoper dan een wagen, al zeker als je een fiets leaset via je werkgever.
Het helpt je conditie op peil te houden.
Tijdens je rit maakt je lichaam endorfine en serotonine aan: natuurlijke antidepressiva zonder bijwerkingen.
Met de fiets ben je, zeker in de stad, vaak sneller dan met de auto.
Vaak fietsen zorgt voor minder uitlaatgassen, schonere lucht en een beter milieu.