Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Dankbaarheid dagboek
Yfke Manne
2026-01-22 13:59:06
Count answers
: 5
Dankbaarheid is een belangrijk deel van een vervuld en tevreden leven.
Met dit mooi vormgegeven boekje kom je in de routine om elke dag even stil te staan bij alle overvloed die in je leven aanwezig is.
Ook kijk je elke week terug en vooruit en vind je er inspirerende teksten in.
Mustafa Riem
2026-01-22 12:27:46
Count answers
: 4
Dankbare mensen zijn gelukkigere mensen.
Alleen vergeten we vaak dankbaar te zijn.
Daarom heb ik het Dankboek gemaakt.
In dit dagboek kun je dagelijks drie dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent, en waarom.
Volgens talloze studies uit de positieve psychologie, word je van dit dagelijkse ritueel optimistischer, tevredener én socialer.
Eén ritueel is talloze keren onderzocht.
Dat is opschrijven waar je dankbaar voor bent.
En uit vrijwel al die studies blijkt: we worden daar tevredener, socialer én optimistischer van.
Samen met ontwerpbureau Momkai maakte ik daarom het Dankboek: een prachtig vormgegeven boek met stoffen kaft en leeslint, dat elke dag weer uitnodigt tot het opschrijven waar je dankbaar voor bent.
Op elke pagina kun je drie dingen noteren waar je dankbaar voor bent en, heel belangrijk, waarom.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Dean Öztürk
2026-01-22 10:24:39
Count answers
: 5
Een dankbaarheidsdagboek kan uitkomst bieden.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat dankbaarheid enorm krachtig is.
Zo kan een dankbaarheidsdagboek bijhouden onder andere depressies verlichten, je helpen te slapen, je eetpatroon verbeteren en je zelfvertrouwen verbeteren.
Uit één onderzoek blijkt zelfs dat hartpatiënten sneller herstellen als ze zo’n dankbaarheidsdagboek bijhouden.
Neem elke ochtend of avond (of als dat een beetje too much is elke week) de tijd om je dankbaarheidsdagboek bij te houden.
Dat voelt misschien een beetje onwennig.
Het is dan ook niet gek dat je blijft staren naar je lege notitieblok als je de abstracte vraag ‘waar je dankbaar voor bent’ moet beantwoorden.
Hieronder geven we daarom een aantal voorbeelden van vragen die je jezelf elke dag of elke maand zou kunnen stellen.
Kies er 5 uit die het beste bij je passen en je bent niet langer dan een kwartiertje bezig!
Romy Scholten
2026-01-22 09:42:06
Count answers
: 7
Veel mensen denken dat je eerst gelukkig moet zijn, voor je dankbaarheid kunt voelen.
In werkelijkheid is het ’t tegenovergestelde, zo blijkt uit vele onderzoeken.
Voor lichaam én geest is het belangrijk om te bedenken waar je dankbaar voor bent.
Er ontstaat meer diepgang en bewustwording en dat vergroot je geluksgevoel.
Dit Dankbaarheidsdagboek is een eenvoudige en krachtige methode om controle te krijgen over je eigen geluk.
Met slechts een paar minuten per dag kun je je leven veranderen.
Je slaapt beter, je voelt minder stress en onzekerheid, je ervaart meer geluk, en je zelfbewustzijn wordt vergroot.
Lees ook
Chronische ziekten: wat zijn ze en hoe herken ik ze?
Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitz Lees meer
Diabetes type 2: symptomen en eerste stappen
Moe zijn en zwak voelen. Vaak moeten plassen, vooral ook ’s nachts. Dorst. Wazig of slecht zien. Lees meer
Nina Visser
2026-01-22 09:40:23
Count answers
: 6
Met dit dankbaarheid-dagboek kun je 60 weken iedere dag schrijven over wat goed en mooi is.
Neem dagelijks even de tijd voor 3 dingen waar je dankbaar voor bent.
Je zal merken dat dit dagboek je leven fantastisch gaat verbeteren!
Positieve psychologie leert ons dat dit geluksvaardigheid nummer één is!
Het is een geluksvaardigheid die we eenvoudig kunnen trainen.
Dagboek met dagelijks ruimte voor 3 dingen waar je dankbaar voor bent.
A5 formaat a’ pagina’s (7 dagen per 2 pagina’s, 60 weken)
Met leeslint
Met inspiratie, positieve spreuken en illustraties