Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Geld besparen tips
Johanna van Leeuwen
2026-02-10 08:59:55
Count answers
: 10
Daarom is het opstellen van een weekmenu de ideale oplossing.
Je hoeft niet lang na te denken wat je gaat eten, je kookt een stuk gevarieerder en je hoeft maar één keer boodschappen te doen.
Bovendien ben je minder snel geneigd om impulsieve aankopen te doen in de supermarkt, wanneer je weet wat je gaat eten.
Kies daarom vaker voor vegetarische recepten met bijvoorbeeld peulvruchten zoals bruine of witte bonen, linzen en kikkererwten.
Je kunt flink wat geld besparen door simpelweg naar de plaatselijke markt te gaan.
Verse producten zoals groente en fruit zijn er vaak goedkoper dan in de supermarkt.
Neem de restjes uit je koelkast en vriezer als startpunt voor een nieuwe maaltijd.
Als je het vuur niet te hoog zet, kookt met de deksel op de pan en niet meer water gebruikt dan je nodig hebt, scheelt dat op jaarbasis een hoop geld op de (energie)rekening.
Maxim de Grote
2026-02-01 22:35:04
Count answers
: 6
Haal een fles schoonmaakazijn in huis.
Ruil eens één of meerdere luchtjes met je vrienden.
Haal je groente en fruit op de markt.
Vergelijk artikelen die je wilt kopen online.
Stel spaardoelen.
Zeg kranten en tijdschrift abonnementen op.
Zorg dat je weet wat je vaste lasten zijn.
Neem als je de stad in gaat een tussendoortje mee, zodat je je niet kunt laten verleiden door allerlei lekkere snacks.
Zorg voor een fleecekleed of deken in huis.
Pak in een supermarkt voornamelijk de huismerken.
Weet wat je inkomsten en uitgaven zijn.
Doe minder vaak boodschappen in de week en beperk het halen van je boodschappen tot 1 of 2 keer in de week.
Koop je winterkleding wat later in het jaar.
Halveer het vlees en verdubbel de groenten bij de maaltijd.
Rijd 80 kilometer in de vijfde versnelling.
Maak dan heel eenvoudig zelf je eigen wasmiddel en bespaar vele tientallen euro’s per persoon per jaar.
Gebruik een douchecoach.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Laura Hermans
2026-01-24 19:28:00
Count answers
: 4
Denk bijvoorbeeld aan korter douchen, de verwarming lager zetten of een droogrek in plaats van droger gebruiken.
Loopt je energiecontract bijna af?
Neem dan eens de moeite om jouw energieprijzen te vergelijken.
Let hierbij ook goed op de verschillende welkomst kortingen.
Maak dan een boodschappenlijstje, zodat je geen onnodige producten in je winkelwagen of mandje stopt.
Vraag bijvoorbeeld een jaarabonnement voor je verjaardag, of deel je ontvangen tijdschriften met familie of vrienden.
Koop alleen iets wanneer je het echt nodig hebt.
Vraag jezelf af: ‘Heb ik het nu echt nodig?‘ en probeer je aankoop uit te stellen.
Geld besparen kan ook goed door te kijken of je niet dubbel of te veel verzekerd bent voor dingen.
Het voorkomen van schades en onkosten kan je zelf deels regelen door problemen voor te zijn.
Fenna van Leeuwen
2026-01-24 18:50:12
Count answers
: 5
Pas als je jouw uitgavenpatroon kent, kun je daarop besparen.
Bekijk daarom eerst jouw banktransacties van de afgelopen maand.
Of beter nog, van de afgelopen zes maanden.
Houd aanbiedingen in de gaten, maak vooraf altijd een boodschappenlijstje en fiets eens tien minuten verder naar die goedkopere supermarkt.
Neem een (thermos)fles drinken mee en smeer thuis een paar broodjes.
Bepaal daarom vooraf wat je nodig hebt als je naar een winkel gaat.
Zorg dat je weet waar het aan moet voldoen en wat het maximaal mag kosten.
Die fietsband kun je zelf plakken, dat muurtje witten lukt ook prima en een knoop aan een overhemd zetten, kan iedereen.
Kijk dus altijd of het product dat jij nodig hebt ook tweedehands beschikbaar is.
Zeg abonnementen op die je niet nodig hebt.
Daarom is het aan te raden om zo min mogelijk – lees: liever niet – rood te staan.
Start dan met budgetteren.
Zet (een deel van) het geld dat je bespaart apart.
Lees ook
Chronische ziekten: wat zijn ze en hoe herken ik ze?
Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitz Lees meer
Diabetes type 2: symptomen en eerste stappen
Moe zijn en zwak voelen. Vaak moeten plassen, vooral ook ’s nachts. Dorst. Wazig of slecht zien. Lees meer