Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Schermen kind tijd
Fay van den Velde
2026-02-18 23:45:29
Count answers
: 3
Kinderen van 0 t/m 6 jaar brengen nog steeds veel meer tijd door zónder scherm dan mét scherm.
Het digitaal mediagebruik onder jonge kinderen is gemiddeld 1 uur en 51 minuten per dag, waarvan 1 uur en 39 minuten voor een scherm en 12 minuten voor luisteren naar media of bellen zonder beeld.
Met gemiddeld 3 uur en 40 minuten per dag besteden jonge kinderen nog steeds veel meer tijd aan offline activiteiten dan aan schermgebruik.
Collin van den Berg
2026-02-16 00:52:42
Count answers
: 3
Het is goed om grenzen te stellen aan de tijd dat je kind naar een beeldscherm kijkt.
Zo houdt je kind ook tijd voor beweging en andere dingen.
Let dan op de beeldschermtijd van je kind.
Misschien zit je kind toch te lang achter een scherm.
Spreek af dat je kind op vaste tijden tv kijkt of gamet.
Liever geen tv of tablet op eigen kamer Geef je kind geen televisie of tablet op de eigen kamer.
Laat je kind 1,5 uur voor het slapen stoppen met gamen.
Heb je 20 minuten naar een beeldscherm gekeken? Kijk daarna 20 seconden in de verte.
Ga daarnaast 2 uur per dag naar buiten om te spelen of te sporten.
Het is verstandig om regelmatig te bewegen en minstens elke 30 minuten van houding te wisselen.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Emir Gnodde
2026-02-08 04:36:52
Count answers
: 7
Als je een regel wilt stellen, ga dan tot 8 jaar uit van maximaal een uur beeldschermtijd per dag.
Voor een 12-jarige houd je 2 tot 3 uur beeldschermtijd per dag aan.
Dan is er tijd over voor bewegen en andere dingen.
Spreek af dat je kind op vaste tijden tv kijkt of gamet.
Laat je kind 1,5 uur voor het slapen stoppen met gamen.
Heb je 20 minuten naar een beeldscherm gekeken, kijk dan 20 seconden in de verte en ga 2 uur per dag naar buiten om te spelen en bewegen.
Het is verstandig om minimaal elke 30 minuten van houding te wisselen en regelmatig te bewegen.
Stijn van den Heuvel
2026-01-27 04:47:54
Count answers
: 7
De richtlijn van een groep Nederlandse artsen is: tot 2 jaar liever helemaal geen schermtijd.
Het Nederlands Jeugdinstituut adviseert: maximaal 5 minuten per dag samen tv-kijken en een paar keer per week samen internetten.
Het advies van Het Nederlands Jeugdinstituut voor kinderen van 2 tot 4 jaar is: 5 à 10 minuten schermtijd per keer en maximaal 30 minuten per dag.
Het advies van Het Nederlands Jeugdinstituut voor kinderen van 4 tot en met 6 jaar is: 10 à 15 minuten schermtijd per keer en maximaal 1 uur per dag.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseerde in 2019 dat kleuters in elk geval niet meer dan een uur per dag schermtijd horen te krijgen.
Kinderen onder 1 jaar zouden volgens WHO helemaal geen tijd achter een scherm moeten besteden.
Lees ook
Chronische ziekten: wat zijn ze en hoe herken ik ze?
Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitz Lees meer
Diabetes type 2: symptomen en eerste stappen
Moe zijn en zwak voelen. Vaak moeten plassen, vooral ook ’s nachts. Dorst. Wazig of slecht zien. Lees meer