Wat is een praktijkverpleegkundige en wat doet hij?
Een praktijkverpleegkundige is spil in de zorg bij eerstelijnsgezondheidscentra. Een praktijkverple Lees meer
Depressie herkennen bij jezelf
Naomi Jansdr
2025-12-05 16:03:48
Count answers
: 8
Als je een depressie hebt, kun je zelf dings doen om je beter te voelen.
Het is belangrijk om dingen op vaste tijden te doen. Maak daarom een lijst waar bijvoorbeeld op staat hoe laat je wilt opstaan en eten. Kies zelf waar je mee gaat beginnen.
Door de depressie ga je misschien slecht over jezelf denken. Praat over dat gevoel met andere mensen. Meestal veranderen zulke gevoelens na een tijdje. Ook doordat je erover praat.
Probeer een half uur per dag te bewegen. Lukt dat niet, begin dan rustig aan en ga langzaam steeds iets meer doen. Drink geen alcohol en gebruik geen drugs. Dat helpt om beter te worden van een depressie.
Milo Dijkstra
2025-12-02 17:23:19
Count answers
: 11
Weinig interesse of plezier in activiteiten.
Je neerslachtig, depressief of wanhopig voelen.
Moeilijk inslapen, moeilijk doorslapen of te veel slapen.
Je moe voelen of gebrek aan energie hebben.
Weinig eetlust of overmatig eten.
Een slecht gevoel hebben over jezelf.
Het gevoel hebben dat je een mislukkeling bent.
Het gevoel hebben dat je jezelf of je familie teleurgesteld hebt.
Problemen om je te concentreren.
Zo traag bewegen of zo langzaam spreken dat andere mensen dit opgemerkt hebben.
Of het tegenovergestelde: zo zenuwachtig en rusteloos zijn dat je veel meer bewoog dan normaal.
De gedachte hebben dat je beter dood kan zijn.
Of de gedachte jezelf op een bepaalde manier pijn te moeten doen.
Lees ook
Hoe maak ik een afspraak bij de praktijkverpleegkundige?
Plan zelf een afspraak in bij uw zorgverlener zoals uw huisarts, praktijkondersteuner of apotheker. Lees meer
Isabelle Overeem
2025-11-26 02:50:16
Count answers
: 4
Weinig interesse of plezier in activiteiten
Zich neerslachtig, depressief of hopeloos voelen
Moeilijk inslapen, moeilijk doorslapen of te veel slapen
Zich moe voelen of gebrek aan energie hebben
Weinig eetlust of overmatig eten
Een slecht gevoel hebben over uzelf — of het gevoel hebben dat u een mislukkeling bent of het gevoel dat u zichzelf of uw familie teleurgesteld hebt
Problemen om u te concentreren, bijvoorbeeld om de krant te lezen of om tv te kijken
Zo traag bewegen of zo langzaam spreken dat andere mensen dit opgemerkt kunnen hebben? Of het tegenovergestelde, zo zenuwachtig
De gedachte dat u beter dood zou kunnen zijn of de gedachte uzelf op een bepaalde manier pijn te doen
Aimée Broekhoven
2025-11-14 07:32:40
Count answers
: 3
Aan welke kenmerken herken je een depressie.
Er pas wordt gesproken van een depressie als er langer dan twee weken sprake is van aanhoudende somberheid en/of een verminderde interesse hebben in allerlei (dagelijkse) activiteiten.
Daarnaast zijn minimaal vier van onderstaande depressie symptomen ook aanwezig, dit geldt voor zowel kinderen, jongeren als volwassenen:
Vermoeidheid, weinig energie en lusteloosheid.
Verandering in gewicht of eetlust.
Rusteloos zijn of juist erg traag.
Minderwaardig of schuldig voelen.
Een verstoord slaappatroon.
Concentratieproblemen, besluiteloos zijn.
Terugkerende gedachten aan de dood of aan zelfmoord.
Herken je veel van deze symptomen bij jezelf of bij je kind.
Lees ook
Chronische ziekten: wat zijn ze en hoe herken ik ze?
Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitz Lees meer
Diabetes type 2: symptomen en eerste stappen
Moe zijn en zwak voelen. Vaak moeten plassen, vooral ook ’s nachts. Dorst. Wazig of slecht zien. Lees meer
Féline Wolfswinkel
2025-11-14 05:48:26
Count answers
: 6
Iedereen is weleens somber en meestal gaat dit gevoel vanzelf weer weg.
Blijft het langer dan twee weken hangen?
Dan kan er sprake zijn van een depressie.
Alleen een psycholoog of psychiater kan dit vaststellen, maar de test kan wel een aanleiding zijn om vervolgstappen te zetten.
Denk je dat je een depressie hebt?
Doe onze depressie test en krijg meer inzicht in je klachten.
Beantwoord de stellingen en geef aan in hoeverre ze op jou van toepassing zijn.
Na afloop weet je of je mogelijk met een depressie te maken hebt.