Kan je zelf lymfedrainage doen?
Lymfedrainage is voor iedereen én een stuk makkelijker dan je denkt. Charley Huf, acupuncturist en e Lees meer
Welke voeding moet je vermijden bij lymfoedeem?
Mirthe Bresé
2026-01-18 08:43:31
Count answers
: 6
Het is bijvoorbeeld aangeraden om niet te veel zout te nuttigen.
Overtollig zout kan zorgen voor oedeem.
Probeer dus zo veel mogelijk verzadigde vetten (vooral in snacks en dierlijke producten) te vervangen door onverzadigde vetten (plantaardig vet).
Vlees bevat veel verzadigde vetten.
Probeer meer plantaardige producten te eten dan dierlijke producten.
Vervang witte graanproducten zo veel mogelijk door volkoren graanproducten.
Hugo Franse Storm
2026-01-18 07:20:45
Count answers
: 7
Een MCT dieet bestaat uit het beperken van de zogenaamde LCT vetten en het toevoegen van MCT vetten aan uw voeding.
De hoeveelheid lymfe die het lichaam maakt, is afhankelijk van de hoeveelheid LCT’s die u gebruikt.
Om de hoeveelheid lymfe te verminderen is het dus nodig om de hoeveelheid LCT’s in de voeding te verlagen.
Door een vetbeperkte voeding te gebruiken beperkt u de toestroom van lymfe.
Naast het gebruik van MCT producten is het belangrijk vetbeperkte voeding te gebruiken.
Lees ook
Welke kwalificaties heb ik nodig om lymfedrainage uit te voeren?
De cursus is ontworpen voor professionals in de gezondheidszorg, zoals fysiotherapeuten, schoonheids Lees meer