Wat mag je niet eten bij FODMAP?
Groenten Ui, Knoflook, Bloemkool, Doperwten, Asperges, Spruitjes. Fruit Appel, Peer, Watermeloen, M Lees meer
Is banaan goed bij PDS?
Dani Mulder
2025-12-01 10:24:12
Count answers
: 5
Banaan, gewoon, stevig: een portie van 100 gram is low FODMAP.
Banaan, gewoon, rijp: een portie van 35 gram is low FODMAP.
Zowel voor een rijpe als een onrijpe banaan zijn er veilige low FODMAP porties.
Als je altijd al rijpe bananen hebt gegeten en er nooit problemen mee hebt gehad, is er geen reden om te stoppen banaan te eten.
Als je het gevoel hebt dat je op bananen reageert, is het goed om te controleren hoe rijp je bananen zijn wanneer je ze normaal gesproken eet, en je aan de aanbevolen portiegrootte te houden.
Ben Rietveld
2025-11-22 04:34:36
Count answers
: 5
Een banaan werkt niet verstoppend.
Bananen zijn rijk aan fermenteerbare vezels.
Een banaan bevat veel vezels en gaat in combinatie met voldoende vocht juist verstopping tegen.
Dus een banaan ondersteunt bij een goede stoelgang.
Voedingsmiddelen met veel vezels bevorderen de stoelgang.
Laxeren betekent: bevordering van de stoelgang door middel van een voedingsmiddel of medicijn.
Lees ook
Wat mag je niet eten bij een prikkelbare darm syndroom?
Het voedingspatroon aanpassen helpt vaak om klachten te verminderen. De meeste PDS-patiënten geven Lees meer