Wat is het protocol voor thuismeting van de bloeddruk?

Voor een bloeddrukmeting thuis volgens protocol meet u gedurende vijf tot zeven dagen: ’s morgens 2 keer, tussen 6.00 en 9.00 uur, bij voorkeur direct na het wakker worden en vóórdat u uw medicijnen hebt ingenomen; ’s avonds 2 keer, bij voorkeur tussen 18.00 en 21.00 uur. Belangrijk is dat u de metingen steeds rond hetzelfde tijdstip doet. Zorg ervoor dat u de bloeddruk meet voor of minimaal 1 uur nadat u heeft gegeten, gedronken of gerookt, en vóórdat u uw medicijnen heeft ingenomen. Meet de bloeddruk zittend op een stoel en leg de armen op tafel. De stoel moet de rug goed recht ondersteunen en uw bovenarm met het manchet van de bloeddrukmeter moet ter hoogte van uw hart zitten. De bovenarm moet bloot zijn als u de manchet er omheen doet. Zorg ervoor dat de onderkant van de manchet 3 cm boven uw elleboog zit. De slang, die de manchet met het apparaat verbindt, moet langs de binnenkant van uw arm lopen. Ga zitten en ontspan ongeveer vijf minuten voordat u gaat meten. Leg uw armen op de tafel en ga recht zitten met uw rug tegen de rugleuning. Druk op de startknop. Tijdens de meting: niet bewegen, uw spieren niet aanspannen, niet praten en normaal ademen. Als de eerste meting gedaan is, wacht dan ontspannen op de tweede meting. Na 60 seconden doet u een tweede meting, in de tussentijd blijft u rustig zitten. Als het verschil tussen de metingen meer dan 10 mmHg is, herhaalt u deze stap. Noteer de laatste 2 metingen. Uw arts gebruikt het gemiddelde van deze bloeddrukken voor de beoordeling en behandeling.

Thuis is de beste plek om uw bloeddruk te meten. In volledige rust is deze meting het meest betrouwbaar. Het is belangrijk dat u de meting zittend uitvoert met de arm op het niveau van het hart. Gebruik geen cafeïne, alcohol en rook niet: ten minste 30 minuten voor de meting, aangezien deze middelen leiden tot een verhoging van de bloeddruk. Meet uw bloeddruk bij kamertemperatuur. Probeer de meting te doen als u zich ontspannen voelt. Een rustige omgeving draagt hier aan bij. Neem voldoende pauze, van 1 à 2 minuten, tussen metingen door. Het is het beste om de bloeddruk op hetzelfde tijdstip van de dag te meten zodat u en uw arts een consistent beeld van de bloeddruk krijgen. Tenslotte, ijk uw meter eens per jaar bij uw huisarts of cardioloog.

Bij een meerdaagse (5, 6 of 7 daagse) meting wordt automatisch een gemiddelde berekend volgens het officiële NHG-protocol. Hierbij wordt het gemiddelde berekend van de 4 metingen per dag (2x ochtend en 2x avonds) waarbij de eerste dag niet wordt meegerekend volgens het NHG protocol. De gemiddelde meetwaarden (gem. systolisch en gem. diastolisch) worden via de bijbehorende NHG-labcodes in een Edifact bericht naar het HIS-postvak gestuurd ter verwerking. Een patiënt kan geen bovendruk hoger dan 180 invullen. De onderdruk die een patiënt kan invoeren is tussen de 50 en 120. Dit is een veiligheidsoverweging, omdat NHG/Thuisarts adviseert om bij een bloeddruk hoger dan 180 de meting te herhalen en anders contact op te nemen met de huisarts (spoed).